Bienvenue, je m'appelle
J'accompagne les enfants en art-thérapie, j’accompagne aussi les adultes en EFT (tapping) et organise des ateliers créatifs en petits groupes à Eindhoven. Lors des ateliers, vous vivez un moment de connexion, de détente et de calme. En peignant de manière intuitive, vous vous éloignez un instant de la routine quotidienne et vous vous plongez pleinement dans l’instant présent. Ces méthodes ont pour objectif de : - Libérer les émotions, - Renouer avec la confiance et l’amour de soi, - Retrouver un équilibre intérieur et un bien-être
Art-thérapie
Les couleurs, comme les traits, suivent le flux des émotions
L’Art-thérapie est un accompagnement thérapeutique où l’art est au service du bien-être et de la bonne santé de l'enfant et de l'adolescent. Elle s’appuie sur les émotions et la communication non-verbale.
Séances d’art-thérapie pour enfants et adolescents Une séance d’art-thérapie dure environ 45 minutes et commence par un moment de recentrage doux, permettant à l’enfant ou à l’adolescent d’être à l’écoute de soi et de son corps dans l’instant présent. Ensuite, l’enfant est invité à exprimer sa créativité à travers différents matériaux : -Dessin -Peinture -Collage -Écriture Cette approche aide l’enfant à exprimer son quotidien et ses émotions, à se développer sur différents plans, à mieux se comprendre et à s’assumer. La séance se termine par un temps d’échange, où je guide l’enfant pour verbaliser ses ressentis, sensations et impressions. Ce partage est essentiel pour favoriser la prise de conscience et le développement émotionnel.
L'art-thérapie est une méthode thérapeutique puissante qui permet aux enfants de développer des outils émotionnels et sociaux pour faire face aux défis de la vie. Grâce à l'expression créative, les enfants peuvent comprendre et gérer leurs émotions, renforcer leur estime de soi et tisser des liens avec les autres.
EFT, Emotional Freedom Techniques
Un peu bizarre, un peu magique
L’EFT est une méthode de libération émotionnelle qui combine le tapotement sur des points d’acupuncture précis avec la verbalisation de vos ressentis. Elle permet de libérer les émotions bloquées et de retrouver un mieux-être émotionnel.
Une séance commence par l’identification d’un problème actuel (anamnèse), en se basant sur un événement précis qui l’illustre. On prête attention aux émotions, sensations et pensées qui y sont associées. Vous évaluez ensuite l’intensité de cette émotion (peur, colère, tristesse…) ou d’une douleur physique sur une échelle de 0 à 10. Vous et moi tapotons doucement, avec le bout des doigts, des points d’acupuncture situés sur le corps, le visage et les mains (entrée ou sortie de méridiens). Cette stimulation envoie des signaux apaisants au cerveau et ralentit l’activité de l’amygdale cérébrale, responsable des réactions émotionnelles et du stress. Progressivement, les émotions négatives s’apaisent, le corps se détend et les tensions diminuent. Une fois la charge émotionnelle désamorcée, il devient plus facile de déconstruire les croyances limitantes et d’ancrer de nouvelles ressources positives. On garde le souvenir de l’événement, mais sans la charge émotionnelle qui y était liée.
Les effets de l’EFT acquis sont durables. L’un de ses principaux atouts est sa simplicité et sa flexibilité : une fois les bases maîtrisées, elle peut être pratiquée partout et à tout moment. Elle peut ainsi s’intégrer facilement dans votre routine quotidienne.
Atelier
L'art est le reflet d'une âme d'enfant qui sommeille en nous
L’atelier “cercle de lumière” est une soirée créative et ressourçante dans un espace cocon, comme à la maison.
Au fil de l'atelier, nous prendrons le temps d’échanger librement, de rire, et de savourer quelques douceurs françaises accompagnées d’un bon verre de vin. Nous ferons ensuite une méditation guidée, avant de laisser nos pinceaux exprimer librement notre créativité à travers la peinture intuitive – que tu pourras emporter avec toi. L'atelier a lieu le jeudi soir de 19h à 21h, le matériel et boissons sont compris dans le prix.
van 19.00 - 21.30 uur 'intuïtief schilderen’
Qui suis-je?
La joie de vivre
Je m’appelle Stéphanie. Je suis française et vis aux Pays-Bas depuis plusieurs années. Je suis l’heureuse maman de trois enfants de 20, 17 et 13 ans. Après plusieurs années dans le monde de la création et de la vente de produits gastronomiques français, j’ai ressenti le besoin de me rapprocher de mes valeurs. C’est ainsi que je me suis formée pour devenir thérapeute en art-thérapie et praticienne EFT. La puissance de ces méthodes m’a profondément touchée. En tant que femme et mère, je sais combien l’EFT peut être précieuse pour apaiser les émotions et retrouver l’équilibre intérieur — une méthode que j’ai moi-même expérimentée avec succès. Mon expérience avec les enfants m’a naturellement menée vers l’art-thérapie: une approche ludique qui leur permet d’explorer, d’exprimer et de transformer leurs émotions. Ma plus grande motivation est d’aider les enfants à développer leur potentiel, à renforcer leur confiance en eux et à retrouver un équilibre émotionnel.
Participer à un atelier ou contactez-moi
Atelier de Peinture Intuitive à Eindhoven Cercle de Lumière – Atelier créatif pour femmes Durée : 2H30 Groupe : maximum 7 femmes (pour préserver l’intimité et la sécurité) Lieu : 13 Ruusbroeclaan, eindhoven Ce qui est inclus : Tout le matériel de peinture intuitive, un verre de bon vin, des délicatesses françaises, thé à disposition, votre œuvre personnelle à emporter Tarifs de l’atelier créatif : 35 € par atelier et par personne Forfait 3 ateliers de peinture intuitive : 98 € Vous souhaitez organiser un atelier privé de peinture intuitive à Eindhoven, entre amies, en famille ou pour une occasion particulière ? N’hésitez pas à me contacter par téléphone. Ensemble, nous créerons un atelier sur mesure, adapté à vos envies. 📞 06 52 69 34 87